Гипертонический криз. Профилактика
Первая помощь
Гипертонический криз — резкий скачок артериального давления до опасных значений. При этом главная угроза заключается в высоком риске повреждения жизненно важных органов: мозга, сердца, почек и сосудов. Состояние требует немедленной медицинской помощи.
Гипертонический криз — это резкий скачок артериального давления (АД). Норма — 120/80 мм рт.ст. Гипертоническую болезнь диагностируют, если показатели превышают 140/90, но обычно повышение происходит плавно. Если же показатели резко меняются и систолическое (верхнее) давление доходит до 170-180 и выше, а диастолическое (нижнее) превышает 100, речь идет о гипертоническом кризе.
Из-за этого происходит спазм сосудов, нарушается кровоснабжение органов, повышается риск разрыва сосудов и аневризмы аорты, инсультов, инфарктов, повреждений сетчатки глаз, других состояний, угрожающих жизни и способных привести к инвалидности.
Симптомы гипертонического криза
Распознать гипертонический криз можно по совокупности симптомов.
Первый признак — сильная головная боль, часто в затылочной области, которая может сопровождаться головокружениеми ощущением шума в ушах. Нередко возникает тошнота и даже рвота, которая не приносит облегчения.
Для гипертонического криза характерны покраснение лица, чувство жара, озноб, дрожь в теле и повышенная потливость
При резком повышении давления может ухудшиться зрение, появиться мелькание мушек перед глазами. Человек испытывает одышку, боль в груди, учащённое сердцебиение и навязчивое чувство нехватки воздуха.
Самые тревожные симптомы — слабость в руке или ноге, онемение лица, затруднение речи и спутанность сознания: они могут указывать на начало инсульта.
Любой из этих симптомов по отдельности, особенно в сочетании с повышенным давлением, — это сигнал немедленно обратиться за медицинской помощью.
Причины
Патологическое состояние возникает при артериальной гипертензии. Также сопутствующими факторами его развития являются:
- ишемическая болезнь сердца
- черепно-мозговые травмы
- сахарный диабет
- атеросклероз
- гипертиреоз
- инсульты
- нефропатия беременных
Спровоцировать гипертонический криз могут: злоупотребление алкоголем, нарушения гормонального баланса, системная красная волчанка и др.
Развитию опасных состояний подвержены люди, которые:
- ведут малоподвижный образ жизни и страдают от лишнего веса
- злоупотребляют кофе и энергетическими напитками с кофеином
- имеют недостаток отдыха
- испытывают повышенные физические нагрузки
- курят
- употребляют наркотические вещества
К группам риска также относят лиц с остеохондрозом, неврологическими патологиями, принимающих определенные лекарственные препараты. Подвержены гипертоническим кризам и женщины в климактерическом периоде.
Что делать при гипертоническом кризе, первая помощь
Чтобы снизить риск развития осложнений, начинать лечение необходимо как можно раньше. Рекомендовано выполнять следующее:
- вызвать скорую помощь;
- успокоить больного, при необходимости дать седативные средства;
- обеспечить доступ свежего воздуха, тишину, отсутствие яркого света;
- провести измерение артериального давления;
- выпить один из препаратов для купирования гипертонического криза, который ранее рекомендован лечащим врачом или согласован с диспетчером скорой помощи (нифедипин, пропранолол, фуросемид, каптоприл);
- обеспечить больному психический и физический покой.
Профилактика гипертонического криза — это комплекс мер, направленных на контроль артериального давления и снижение факторов риска. Главное правило — строго следовать назначениям лечащего врача-кардиолога.
Основные рекомендации
- Регулярный приём гипотензивных препаратов. Это основа профилактики. Препараты нужно принимать ежедневно, даже при хорошем самочувствии и нормальном давлении. Нельзя самостоятельно отменять лекарства или менять дозировку — это может спровоцировать резкий скачок давления и криз.
- Постоянный контроль артериального давления. Регулярно измеряйте давление, желательно 2–3 раза в день, чтобы вовремя заметить отклонения. Это помогает врачу корректировать лечение.
- Рациональное питание.
- Ограничьте потребление поваренной соли до 3–5 граммов в сутки (это примерно чайная ложка без горки). Учитывайте «скрытую» соль в готовых продуктах: колбасе, консервах, соусах.
- Исключите или сведите к минимуму жирную, жареную, копчёную пищу, фастфуд.
- Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков.
- Увеличьте потребление продуктов, богатых калием (курага, изюм, чернослив, бобовые) и магнием (они помогают регулировать давление).
- Ограничьте употребление крепкого кофе и чая, а также алкоголя.
- Отказ от вредных привычек.
- Курение вызывает спазм сосудов и повреждает их стенки.
- Алкоголь в больших количествах провоцирует скачки давления.
- Умеренная физическая активность.Регулярные прогулки, плавание, езда на велосипеде, танцы или скандинавская ходьба укрепляют сердце и сосуды. Важно избегать тяжёлых физических нагрузок и переутомления. Перед началом занятий спортом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Контроль веса. Избыточный вес значительно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Даже снижение массы тела на 5–10% от исходного уровня положительно сказывается на давлении.
- Управление стрессом. Старайтесь избегать сильных эмоциональных потрясений и хронического стресса. Помогают методы релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения.
- Соблюдение режима труда и отдыха. Важно наладить полноценный сон (7–9 часов) и избегать переутомления.
- Регулярные визиты к врачу. Не пропускайте плановые осмотры у кардиолога. Врач будет оценивать эффективность лечения, корректировать терапию и вовремя выявлять возможные проблемы.
Что важно помнить
- Не занимайтесь самолечением. Любые изменения в схеме приёма препаратов должны быть согласованы с врачом.
- Будьте внимательны к своему состоянию.При появлении тревожных симптомов (резкая головная боль, головокружение, боли в груди, одышка) немедленно вызывайте скорую помощь.
- Учитывайте сопутствующие заболевания.Сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность и другие болезни повышают риск криза.
Если у вас есть вопросы по профилактике или вы хотите уточнить детали по своему лечению, обязательно обсудите их с вашим кардиологом.
